Projekt Socjalny Teraz Seniorzy 2026 r.

Kategoria:

 

IMG 2951

 

W dniu 24.04.2026 odbyły się pierwsze zajęcia z dietetyki, które miały charakter teoretyczny. Podczas spotkania omówiono podstawowe zagadnienia związane z dietetyką, zdrowym odżywianiem oraz rolą składników odżywczych w codziennej diecie. Przedstawiono również najważniejsze zasady prawidłowego bilansowania posiłków oraz wpływ stylu życia i sposobu żywienia na zdrowie człowieka. Zajęcia miały charakter wprowadzający i pozwoliły uczestnikom zapoznać się z podstawami pracy dietetyka.

Drugie zajęcia, które odbyły się 27.04.2026, miały już bardziej praktyczny charakter. W trakcie spotkania przeprowadzono ważenie uczestników oraz analizę składu ciała przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Omówiono między innymi poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, nawodnienia organizmu oraz wskaźniki związane ze stanem zdrowia i kondycją fizyczną. Uczestnicy mogli lepiej zrozumieć interpretację wyników oraz dowiedzieć się, jakie znaczenie mają poszczególne parametry w planowaniu odpowiedniego sposobu żywienia i aktywności fizycznej.