W dniach 12.06.2026 r. (piątek) oraz 15.06.2026 r. (poniedziałek) odbyły się zajęcia z dietetykiem skierowane do uczestniczek projektu.

Pierwsze spotkanie miało charakter teoretyczny. Podczas zajęć omówiono zasady zdrowego odżywiania oraz komponowania pełnowartościowych posiłków. Szczególną uwagę poświęcono dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych uczestniczek, uwzględniając występujące schorzenia, zalecenia żywieniowe oraz profilaktykę zdrowotną. Uczestniczki zdobyły wiedzę na temat wartości odżywczych produktów, odpowiedniego bilansowania posiłków oraz planowania codziennego jadłospisu.

Drugie spotkanie miało charakter praktyczny. Na podstawie wcześniej omówionych zasad zakupiono produkty spożywcze, z których każda uczestniczka samodzielnie przygotowała dla siebie pełnowartościowe posiłki: śniadanie, drugie śniadanie oraz kolację. Zajęcia pozwoliły na utrwalenie zdobytej wiedzy w praktyce, rozwijanie umiejętności samodzielnego komponowania zdrowych posiłków oraz świadomego wyboru produktów odpowiednich do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Realizacja warsztatów przyczyniła się do zwiększenia wiedzy i kompetencji uczestniczek w zakresie zdrowego żywienia oraz wspierania zdrowego stylu życia